112살남자

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작성자건희 조회 2회 작성일 2021-07-22 11:29:46 댓글 0

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1899년생, 121세 이화례 할머니의 건강비결 (20.03.25 생로병사의 비밀 스페셜 방송) 치매와의 전쟁-치매쇼크 치매혁명

건강 100세인의 장수 비결

-누구보다 활동적인 121세, 이화례 할머니
-일흔 두 살 막내딸이 지켜본 121세 어머니의 건강 비결은?
-평소 채소, 생선를 즐기시고 국은 건더기 위주로 소식하시는 할머니
-견과류처럼 오래, 많이 씹는 것을 즐기신다
-적게 먹고, 많이 씹고, 꾸준하게 움직이며 더 많이 웃는 것
-오랜 시간 몸에 밴 이런 작은 습관들이 치매 걱정 없이 건강한 121세의 비결
-92세의 최고령 마라토너, 김종주씨
-43년 째 매일 한 시간씩 5km를 달리고 있다
-꾸준한 운동 습관과 자신감이 그의 건강함의 비결

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[바둑랩 강좌] 실전 필수맥 112-116

한방으로 통쾌하게 상대를 제압하는 멋진 맥점 5문제를 빠르게 풀어 봅시다.
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"장수 비결은 인내"…146세 '사상 최장수' 노인 사망 / SBS

"장수 비결은 인내"…146세 '사상 최장수' 노인 사망 / SBS

사상 최장수 노인으로 기록됐던 인도네시아 음바 고토 씨가 노환으로 사망했습니다. 주민등록상 1870년 12월 31일생. 만 나이로 1백 46세라고 합니다.

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